Psic. Teresita Silva
Cuidando tu mente, enriqueciendo tu vida
¿Quién soy?
Soy Teresita Silva, psicóloga clínica con cédula profesional 10774218.
Mi propósito no es solo escuchar, sino acompañarte de forma activa en un proceso real de cambio. Para mí, ser psicóloga es ser puente: entre lo que piensas y lo que sientes, entre el conflicto y la solución, entre el dolor y la posibilidad de transformación.
Trabajo desde un enfoque de Terapia Breve enfocada en soluciones, acompañada de herramientas poderosas como la hipnosis clínica, la Programación Neurolingüística (PNL) y la meditación guiada. Estas técnicas permiten avanzar más rápido y de forma profunda hacia tu bienestar.
Servicios
Cuando la mente, las emociones y la energía se alinean, el cambio deja de ser un deseo y se vuelve una experiencia real.
En este espacio encontrarás abordajes que honran tu historia y potencian tu capacidad natural de sanar. Cada servicio está diseñado para ofrecerte un acompañamiento cálido, profundo y, sobre todo, personalizado. Juntos elegiremos la vía que mejor resuene contigo para construir, paso a paso, la mejor versión de tu vida.
Psicoterapia con Programación Neurolingüística (PNL)
Reescribe la manera en la que piensas, sientes y actúas
La PNL trabaja directamente con tus creencias, hábitos y la forma en que interpretas la vida.
Con ella, identificamos patrones que te limitan y los reemplazamos por nuevos enfoques que te ayuden a tomar decisiones más conscientes y empoderadas.
Hipnosis Clínica
Accede a tu mente inconsciente para desbloquearte desde dentro
La hipnosis es una técnica segura y profesional que permite trabajar desde un estado de profunda relajación mental. Ayuda a liberar bloqueos emocionales, modificar patrones, superar miedos, ansiedad o problemas de autoestima.
A través de este método, puedes acceder a tus propios recursos internos de sanación, más allá del pensamiento racional.
Meditacion guiada terapeutica
Conecta con tu calma, reduce el estrés y equilibra tu interior
La meditación guiada es una herramienta poderosa para manejar la ansiedad, el insomnio, el estrés y los pensamientos intrusivos.
En cada sesión, te acompaño paso a paso para que logres conectar con tu cuerpo, respirar con conciencia y regresar a un estado de equilibrio y claridad mental.
Terapia breve enfocada en soluciones
Enfócate en lo que puedes cambiar hoy
La Terapia Breve no se pierde en el pasado, sino que te ayuda a identificar y modificar lo que te afecta en el presente. Trabajamos juntos para descubrir soluciones, ampliar tu perspectiva y generar cambios sostenibles con objetivos claros.
Ideal para personas que desean avanzar sin prolongar el sufrimiento, enfocándose en lo que sí está en sus manos transformar.
¿Qué hace diferente a Psikoterapia y Salud?
En Psikoterapia y Salud, no solo hablamos de lo que te pasa, trabajamos con lo que está detrás: pensamientos, emociones, creencias y patrones inconscientes que han dirigido tu vida sin que te des cuenta.
Mi enfoque va más allá de la palabra.
Utilizo herramientas como la hipnosis clínica, la PNL y la meditación guiada para acceder a niveles más profundos de conciencia. Esto permite que tus procesos terapéuticos no solo sean más efectivos, sino también más rápidos y significativos.
- La hipnosis ayuda a desbloquear lo que llevas dentro sin darte cuenta.
- La PNL transforma creencias limitantes en nuevas formas de pensar y actuar.
- La meditación guiada te conecta con tu equilibrio interior y fortalece tu claridad mental.
Todo esto se integra con una Terapia Breve enfocada en soluciones, donde el objetivo no es quedarte atrapado en el pasado, sino encontrar lo que hoy puedes hacer para vivir con más paz, propósito y bienestar.
Aquí no solo se escucha. Se guía, se acompaña y se transforma.
Con respeto, ética y el firme compromiso de ayudarte a recuperar tu poder interno.
¿Qué es la PNL?
La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología que explora cómo el lenguaje, los pensamientos y las experiencias moldean la manera en la que vivimos y actuamos.
Nos ayuda a identificar patrones mentales automáticos (como creencias limitantes, miedos o hábitos emocionales) y a reprogramarlos para lograr cambios positivos.
La PNL no es magia, pero sí te da herramientas poderosas para cambiar la forma en que te relacionas contigo mismo/a y con tu vida.
Estás a un mensaje de transformar tu bienestar
Sabemos que no siempre es fácil pedir ayuda. Dar el primer paso hacia la terapia puede generar dudas, miedo o incluso resistencia. Pero también puede ser el inicio de algo profundamente liberador: el comienzo de un proceso que te devuelva la paz, la claridad y la fuerza interior que mereces.
En Psicoterapia y Salud, creo firmemente que cada persona merece ser escuchada con respeto, empatía y sin juicio. Aquí no hay fórmulas vacías ni soluciones rápidas: hay un espacio creado para ti, donde tu historia importa, tus emociones son válidas y tu proceso será acompañado con profesionalismo y calidez.
Ya sea que atravieses ansiedad, tristeza, confusión o simplemente sientas que algo dentro de ti necesita cambiar, no estás sola/o. Estoy aquí para ayudarte a mirar hacia adentro, a soltar lo que ya no te sirve y a construir un nuevo camino con más paz y propósito
100% en línea
Teléfono
444 383 57 40
Psicoterpiaenlinea2502@gmail.com
Terapia en línea disponible para todo México y otros países.
Desde la comodidad de tu espacio, con la calidad, ética y calidez que mereces.
Si llegaste hasta este espacio, no es por casualidad. Tal vez hay algo en ti que pide ser escuchado, comprendido o transformado. Y eso ya es un gran comienzo.
En Psikoterapia y Salud, te ofrezco más que un servicio: te ofrezco presencia, escucha y un acompañamiento real para sanar desde adentro, reconectar contigo y construir la vida que mereces vivir.
Mi compromiso es estar aquí cuando decidas iniciar. Porque cuidar tu mente es una forma profunda de quererte, de honrar tu historia y de abrirte a nuevas posibilidades.